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Banderas verdes en el ejercicio
En colaboración con Dra. Grettel Sanabria, psicóloga, socióloga. Desde niños nos enseñan a ver el ejercicio como algo competitivo, siendo el más fuerte o veloz, el mejor. Pero, ¿qué pasa cuando no estamos...
Banderas verdes en el ejercicio
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Body talk
En colaboración con Cristina Sánchez, Health Coach certificada en IIN. ¿Qué es el Body Talk? Se trata de una terapia holística donde integramos el aspecto emocional, físico y ambiental, promoviendo bienestar e...
Body talk
En colaboración con Cristina Sánchez, Health Coach certificada en IIN. ¿Qué es el Body Talk? Se trata de una terapia holística donde integramos el aspecto emocional, físico y ambiental, promoviendo bienestar e...
Mindful eating
En colaboración con Dra. Alejandra Aguileta, nutricionista. ¿Alguna vez has comido con tantas distracciones o en piloto automático que ni siquiera te diste cuenta que había en tu plato?...
Mindful eating
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¿Cómo extender la vida de mis velas?
Mi plan perfecto después de un largo día de trabajo: ponerme ropa cómoda, buscar mi serie favorita en Netflix y encender una vela. Pero me ha pasado que cuando las...
¿Cómo extender la vida de mis velas?
Mi plan perfecto después de un largo día de trabajo: ponerme ropa cómoda, buscar mi serie favorita en Netflix y encender una vela. Pero me ha pasado que cuando las...
El poder de los aromas
¿Sabías que nuestro cerebro puede detectar hasta 10,000 aromas distintos, en comparación con otras experiencias sensoriales como el gusto y el tacto? Cuando olemos algo, este aroma viaja directamente a...
El poder de los aromas
¿Sabías que nuestro cerebro puede detectar hasta 10,000 aromas distintos, en comparación con otras experiencias sensoriales como el gusto y el tacto? Cuando olemos algo, este aroma viaja directamente a...